एक स्टडी में ये पता है कि शाकाहारी आहार गठिया के दर्द और सूजन को कम करता है।

एक स्टडी में ये पता है कि शाकाहारी आहार गठिया के दर्द और सूजन को कम करता है।

गठिया रोग क्या है?

गठिया रोग क्या है?

गठिया एक आम ऑटोइम्यून बीमारी है जो आमतौर पर जोड़ों में दर्द, सूजन और अंत में स्थाई रूप से जोड़ों को डैमेज करने का कारण बनता है।

'अमेरिकन जर्नल ऑफ़ लाइफस्टाइल मेडिसिन' जर्नल में प्रकाशित हुआ लेख

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अध्ययन के प्रमुख लेखक और फिजिशियन कमेटी के अध्यक्ष नील बरनार्ड ने कहा, गठिया से पीड़ित लाखों लोगों के लिए जोड़ों के दर्द को कम करने के लिए वेगन डाइट एक नुस्खा हो सकता है।

अध्ययन के शाकाहारी चरण के दौरान, DAS28 में औसतन 2 अंक की कमी आई, जो जोड़ों के दर्द में कमी का संकेत देता है। स्टडी पूरा करने वालों के लिए, VAS रेटिंग में भी प्लेसिबो चरण की  वेगन चरण में काफी सुधार हुआ।

दर्द और सूजन के अलावा, वेगन डाइट शरीर के वजन को कम करने और LDL एवं HDL कोलेस्ट्रॉल में भी अधिक कमी आई।

वजन और कोलेस्ट्रॉल घटाने में भी है फायदेमंद 

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