कॉफ़ी प्रेमियों के लिए खुशखबरी : रोजाना कॉफ़ी के सेवन से दिल को हो सकता है फ़ायदा 

कॉफ़ी प्रेमियों के लिए खुशखबरी : रोजाना कॉफ़ी के सेवन से दिल को हो सकता है फ़ायदा 

कॉफ़ी का इतिहास 

कॉफ़ी का इतिहास 

कॉफ़ी पीने का इतिहास एक इथियोपियाई बकरी चराने वाले के साथ शुरू हुआ था, जिसने पहली बार कॉफ़ी बीन्स के प्रभावों की खोज की थी।

कॉफ़ी के गुण  

कॉफ़ी बीन पॉलीफेनोल एक्टिविटी का एक पावरहाउस है। इनमें हाई एंटी-ऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो नुकसान पहुंचाने वाले मुक्त कणों का अंदर से मुक़ाबला कर सकते हैं।

कॉफ़ी पीने के फायदे 

कॉफ़ी पीने के फायदे 

1. कॉफ़ी पीने से शरीर में स्फूर्ति आती है।  2. दिमाग बेहतर तरीके से काम करता है।  3. बिना चीनी के सेवन करने से टाइप-2 डायबिटीज का खतरा कम होता है।  4. डिप्रेशन और एंग्जायटी भी कम होती है।  5. लीवर इन्फेक्शन और कोलोरेक्टल कैंसर का खतरा कम होता है। 

कॉफ़ी का फ़ायदा हृदय के लिए 

कॉफ़ी का फ़ायदा हृदय के लिए 

गुरुवार को प्रकाशित तीन शोध सार के अनुसार, प्रतिदिन 2 से 3 कप कॉफ़ी पीने से हृदयरोग के कारण मृत्यु का जोखिम 10 से 15 प्रतिशत कम होता है 

ब्रिटिश हार्ट फाउंडेशन के अनुसार

ब्रिटिश हार्ट फाउंडेशन के अनुसार

tracy parker ने कहा कि दिन में कुछ कप कॉफ़ी पीने से दिल के स्वास्थ्य पर कोई असर नहीं पड़ता। 

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