गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लेक्स रोग या जीईआरडी एक पाचन विकार है जो आपके अन्नप्रणाली और आपके पेट के बीच की मसल्स को प्रभावित करती है।

जीईआरडी के कारण

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जीईआरडी के लक्षण

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घरेलू उपाय और आहार जो जीईआरडी की समस्या को करेंगे ठीक

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मादक पेयों से रहें दूर

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धीरे धीरे खाएं

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ढीले कपड़े पहनें

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सीने में दर्द को रोकने के घरेलू उपाय जानने के लिए नीचे दिए लिंक पर क्लिक करें

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जीईआरडी के कारण

जीईआरडी के कारण

- पेट पर बहुत अधिक दबाव पड़ना - गलत खान-पान की आदतें - हाइटल हर्निया की वजह से - उच्च रक्तचाप और एलर्जी की दवाएं खाने से

- पेट पर बहुत अधिक दबाव पड़ना - गलत खान-पान की आदतें - हाइटल हर्निया की वजह से - उच्च रक्तचाप और एलर्जी की दवाएं खाने से

जीईआरडी के लक्षण

जीईआरडी के लक्षण

- छाती में जलन होना - भोजन के बाद पेट में गैस बनना - अपच होना - भोजन गले की ओर वापिस आना - खट्टी डकारे आना

- छाती में जलन होना - भोजन के बाद पेट में गैस बनना - अपच होना - भोजन गले की ओर वापिस आना - खट्टी डकारे आना

घरेलू उपाय और आहार जो जीईआरडी की समस्या को करेंगे ठीक

घरेलू उपाय और आहार जो जीईआरडी की समस्या को करेंगे ठीक

मादक पेयों से रहें दूर

मादक पेयों से रहें दूर

धीरे धीरे खाएं

धीरे धीरे खाएं

भोजन को अच्छी तरह चबाकर खाएं, इससे खाना जल्दी पचेगा और अपच की समस्या नहीं होगी।

भोजन को अच्छी तरह चबाकर खाएं, इससे खाना जल्दी पचेगा और अपच की समस्या नहीं होगी।

ढीले कपड़े पहनें

ढीले कपड़े पहनें

ऐसे कपड़े न पहनें जो आपकी कमर को दबाते हैं, आपके पेट और अन्नप्रणाली के निचले हिस्से पर दबाव डालते हैं।

ऐसे कपड़े न पहनें जो आपकी कमर को दबाते हैं, आपके पेट और अन्नप्रणाली के निचले हिस्से पर दबाव डालते हैं।

सीने में दर्द को रोकने के घरेलू उपाय जानने के लिए नीचे दिए लिंक पर क्लिक करें

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