खीरे में विटामिन सी और बीटा कैरोटीन जैसे एंटी-ऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं जो फ्री रेडिकल्स को दूर कर इम्युनिटी बढ़ाते हैं।

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खीरे के जूस के स्वास्थ्य लाभ

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खीरे का रस concentration बढ़ाने में, नई चीजें सीखने में फायदेमंद है। इसके अलावा मस्तिष्क में होने वाली खून की कमी से ब्रेन हैमरेज से बचाव करता है।

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खीरे का जूस शरीर की कमी नहीं होने देता। रिसर्च के अनुसार खीरे में 96% तक पानी की मात्रा होती है।

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खीरे में एंटी-कैंसर प्रभाव पाया जाता है, जो कैंसर से बचाव में फायदेमंद हो सकता है। हालांकि खीरे का रस कैंसर का उपचार नहीं है।

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खीरा कैलोरी में कम होता है और पानी की मात्रा अधिक होती है और पानी की अधिक मात्रा मोटापे को कम करने में फायदेमंद होती है।

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एक शोध के अनुसार खीरे में hypoglycemic और एंटी-डायबिटिक प्रभाव पाया जाता है। ये दोनों ही रक्त में मौजूद शुगर के स्तर को कम करने में मददगार हो सकते हैं।

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खीरे के जूस के स्वास्थ्य लाभ

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मस्तिष्क के लिए है उपयोगी

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खीरे का जूस शरीर की कमी नहीं होने देता। रिसर्च के अनुसार खीरे में 96% तक पानी की मात्रा होती है।

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