मीठा संतरा और अंगूर एवं अनार महिला को खाना चाहिए या इनका रस निकालकर भी पी सकती हैं। इसमें भरपूर फाइबर होता है जो मल को आसानी से बाहर निकालने में मदद करता है

मीठा संतरा और अंगूर एवं अनार महिला को खाना चाहिए या इनका रस निकालकर भी पी सकती हैं। इसमें भरपूर फाइबर होता है जो मल को आसानी से बाहर निकालने में मदद करता है