अधिक मिर्च-मसाले वाला भोजन करने से और ज्यादा तला-भुना खाने से खट्टी डकारे आने की समस्या हो जाती है। इससे मनुष्य बेचैन हो जाता है और कार्यक्षमता पे भी असर पड़ता है।

खट्टी डकार दूर करने के घरेलू उपाय

इलाइची 

इलाइची वात को संतुलित करती है और खट्टी डकारों पर नितंत्रित लाती है। आप एक दो इलैच खाकर पानी पी लें, इससे मुंह भी फ्रेश हो जाएगा।

छाछ 

छाछ का सेवन पेट में गैस और बदहजमी को ठीक करता है। स्वाद के लिए भुना जीरा और नमक मिलाकर पीएं।

केला 

केला सभी जानते हैं पेट के लिए लाभकारी है। पेट में गर्मी की वजह से आने वाली खट्टी डकारों को दूर करने के लिए 2 केले खाएं।

पुदीना 

पेट में ठंडक पहुंचाने के लिए और पाचन संबंधी दिक्क्तों को दूर करने के लिए पुदीने की चटनी खाएं। खट्टी डकारों में भी लाभ मिलेगा।

अदरक 

अदरक स्वाद बढ़ाने के लिए बहतरीन मसाला है लेकिन अदरक का गर्म पानी पीने से एसिडिटी और खट्टे डकारों में लाभ मिलता है।

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