शरीर और मस्तिष्क को स्वस्थ रखने के लिए हमें बैलेंस डाइट लेनी चाहिए और इसमें फाइबर की भूमिका महत्वपूर्ण है क्यूंकि फाइबर पेट के लिए अच्छा होता है और पेट स्वस्थ तो शरीर स्वस्थ।
शरीर और मस्तिष्क को स्वस्थ रखने के लिए हमें बैलेंस डाइट लेनी चाहिए और इसमें फाइबर की भूमिका महत्वपूर्ण है क्यूंकि फाइबर पेट के लिए अच्छा होता है और पेट स्वस्थ तो शरीर स्वस्थ।