मांसपेशियों को बढ़ाने में मदद करने के लिए केला फल सबसे उपयोगी है। कार्बोहायड्रेट और पोटैशियम मुख्य स्त्रोत हैं और यह प्री-पोस्ट दोनों वर्कआउट में फायदेमंद है।
मांसपेशियों को बढ़ाने में मदद करने के लिए केला फल सबसे उपयोगी है। कार्बोहायड्रेट और पोटैशियम मुख्य स्त्रोत हैं और यह प्री-पोस्ट दोनों वर्कआउट में फायदेमंद है।