जैतून के तेल में ओमेगा-3 और ओमेगा-6 होता है एवं इसके अलावा कई एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो दर्द को कम करता है और इम्युनिटी बूस्टर भी हैं।

जैतून के तेल के फायदे

स्टैमिना बढ़ाए 

जैतून के तेल में लहसुन भिगोकर रख दें और इन लहसुन की कलियों का सेवन करने से टेस्टोस्टेरोन का स्तर बढ़ता है एवं स्टैमिना बढ़ता है।

जोड़ों के दर्द को करे दूर 

जैतून के तेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो सूजन और दर्द को कम करने के लिए उपयोगी है।

एलर्जी को करे ठीक 

जैतून के तेल में भीगे हुए लहसुन की कलियाँ एंटीहिस्टामाइन की तरह काम करते हैं और एलर्जी को कम करते हैं। बार-बार छींक आने की समस्या भी ठीक होती है।

बालों के लिए 

इसमें मौजूद फैटी एसिड्स और एंटी-ऑक्सीडेंट्स के साथ विटामिन-इ भी भरपूर मात्रा में होता है जो क्षतिग्रस्त बालों को ठीक करता है और उनकी ग्रोथ भी बढ़ाता है।

जानिये शरीर में दर्द और थकान के आसान घरेलू उपाय 

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