परीक्षा आने वाली है और छात्रों पर अच्छे नम्बर लाने के साथ प्रतियोगी परीक्षा को पास करने का भी प्रेशर होता है। इसी प्रेशर से बचने के लिए कुछ टिप्स जरूर अपनानी चाहिए।

कुछ सुनहरे टिप्स जो परीक्षा से संबंधित आपकी अपेक्षा को पूरा करेंगे 

तैयारी की रणनीति 

कुछ छात्र परीक्षा की तैयारी की योजना नहीं बनाते और बाद में तैयारी न होने पर स्ट्रेस में आ जाते हैं। इसलिए टाइम-टेबल जरूर बनाएं।

घबराएं नहीं 

अपनी तैयारी को सकारात्मक तरीके से करें और नकारात्मक बातों से दूर रहें। घबराहट होने पर अपने दोस्तों से बात करें और अपने परिवार के साथ समय बिताएं।

नियमित रूप से व्यायाम करें 

व्यायाम आपके दिमाग को तरोताजा और सक्रिय रखने में मदद करेगा और स्ट्रेस को दूर करने के साथ प्रदर्शन में सुधार करेगा।

कुछ समय बाद ब्रेक जरूर लें 

ज्यादा देर तक बैठ के पढ़ाई करने से यद् करने की गुणवत्ता धीरे-धीरे कम होती है। इसलिए बीच-बीच में ब्रेक अवश्य लें।

पोषक आहार लें 

पोषक तत्वों से भरपूर आहार ग्रहण करें, जिससे मस्तिष्क शांत रहे और याद रखने की गुणवत्ता बढ़े। चीनी का सेवन कम से कम करें।

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