बी टाउन सेलेब्स जिन्होंने इंटरमिटेंट फास्टिंग से किया कई किलो वजन कम 

इंटरमिटेंट फास्टिंग जिसे इंटरमिटेंट ऊर्जा प्रतिबंध के रूप में भी जाना जाता है, एक खाने का पैटर्न है जिसमें आप प्रत्येक सप्ताह कुछ घंटों या दिनों के लिए भोजन छोड़ देते हैं।

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बी-टाउन सेलेब्रिटीज़ जो काफी समय से इंटरमिटेंट फास्टिंग फॉलो कर रही हैं

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मलाइका अरोड़ा

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भारती सिंह

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आलिया भट्ट

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क्या आपको इंटरमिटेंट फास्टिंग का अभ्यास करना चाहिए?

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रिसर्च में पाया गया है कि इंटरमिटेंट फास्टिंग से वजन कम हुआ है और अन्य सकारात्मक बात ये है कि उपवास से कमजोरी और ध्यान केंद्रित करने में कोई परेशानी नहीं हुई।

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ये 9 फूड्स कैंसर रोगी को अवश्य खाने चाहिए, नीचे लिंक पर करें क्लिक और पढ़ें पूरा लेख

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बी-टाउन सेलेब्रिटीज़ जो काफी समय से इंटरमिटेंट फास्टिंग फॉलो कर रही हैं

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मलाइका अरोड़ा

मलाइका अरोड़ा

बॉलीवुड की fittest एक्ट्रेस में से एक मलाइका अरोड़ा शाकाहारी है और ट्रेंडी 16:8 इंटरमिटेंट फास्टिंग डाइट फॉलो करती हैं

भारती सिंह

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आलिया भट्ट

क्या आपको इंटरमिटेंट फास्टिंग का अभ्यास करना चाहिए?

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ये 9 फूड्स कैंसर रोगी को अवश्य खाने चाहिए, नीचे लिंक पर करें क्लिक और पढ़ें पूरा लेख

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