जीरे का तड़का लगाने से सब्जी का स्वाद बढ़ जाता है और इसके साथ ही ये कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को भी दूर करने में मदद करता है।

जीरे के चमत्कारी फायदे

जीरे के चमत्कारी फायदे

पेट फूलने की समस्या करे दूर 

पेट फूलने की समस्या करे दूर 

1 कप पानी में 1 चुटकी जीरा पाउडर, नमक और 1/2 चम्मच सौंफ मिलाएं और 5 मिनट तक उबालें, ठंडा होने के बाद छानकर पी लें। ब्लोटिंग की समस्या खत्म हो जायेगी।

कफ से मिलेगा छुटकारा 

कफ से मिलेगा छुटकारा 

जीरे में एंटी-इंफ्लेमेटरी गन होते हैं जो सर्दी-खांसी को ठीक करने में उपयोगी हैं। अदरक और जीरे के सेवन से कफ से छुटकारा मिलता है।

अनिद्रा का करे इलाज 

अनिद्रा का करे इलाज 

जीरे में मौजूद मेलाटोनिन हॉर्मोन अनिद्रा का इलाज करने में सक्षम है। अपनी डाइट में जीरा अवश्य शामिल करें।

कब्ज़ को भगाये दूर 

कब्ज़ को भगाये दूर 

जीरे में प्रचुर मात्रा में फाइबर होता है जो कब्ज़ से छुटकारा दिलाता है। आप इसे खाली पेट शहद और पानी के साथ ले सकते हैं।

काली मिर्च के सेवन के लाभ जानकर हैरान हो जाओगे, नीचे लिंक पर क्लिक करें 

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