उल्टी होने के कारण और रोकने के सरल घरेलू उपाय Ulti Rokne ke Ghareu Upay
उल्टी होने के बाद इंसान का बुरा हाल हो जाता है। कई बार तो ये समझ नहीं आता कि उल्टी किस कारण हुई है? उल्टी होने के बाद शरीर में कमजोरी आ जाती है क्यूंकि शरीर से जरूरी पोषक तत्व बाहर निकल जाते हैं। बदहजमी, फ़ूड पोइज़निंग, महिलाओं में गर्भावस्था के दौरान या शरीर में किसी रोग के कारण उल्टी होती है। लेकिन घबराने की आवश्यकता नहीं है क्यूंकि आपकी अपनी रसोई में ऐसे पदार्थ (Ulti Rokne ke Ghareu Upay) मौजूद हैं जिससे आप उल्टी होने की समस्या को तुरंत रोक सकते हैं।
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उल्टी होने के कारण और लक्षण
अब जानते हैं उल्टी होने के कारण और लक्षण
| स. | कारण | लक्षण |
| 1 | गलत खान-पान की वजह से | रोगी के हृदय और पसली में पीड़ा होती है |
| 2 | ज्यादा शराब पीने से | मुख सूखता है |
| 3 | अधिक मात्रा में दवाओं के सेवन से | खांसी आती है, गला बैठ जाता है |
| 4 | सिर-दर्द के कारण | प्यास लगती है |
| 5 | बुखार में भी उल्टी हो सकती है | आँखों के सामने अँधेरा छा जाता है |
| 6 | लिवर, हर्निया और दिल संबंधी बीमारी में | सिर-तालु और आँखों में जलन होती है |
| 7 | गर्भावस्था में | पीला, अति गर्म और धूमिल वर्ण का वमन करता है |
| 8 | अप्रिय गंध और स्वाद के कारण | अंगों में सुई चुभने जैसी पीड़ा होती है |
| 9 | पेट में अल्सर और आँतों की प्रक्रिया में रूकावट होने के कारण | वमन के साथ ऊँचे स्वर में डकारें आती हैं |
उल्टी रोकने के उपाय इन हिंदी (Ulti Rokne ke Ghareu Upay)
अब जानिये कुछ सरल घरेलू उपाय जो आपके घर की रसोई में मौजूद हैं, जिनकी सहायता से आप उल्टी को रोक सकते हैं।
यदि वात कुपित होने की वजह से उल्टी हो रही है तो रोगी को खट्टी दही या खट्टे अनार का रस पिलाना चाहिए। इससे तुरंत उल्टी रुक जायेगी।
चने की दाल को रातभर पानी में भिगोकर रखें। सवेरे इस छानकर पीएं। ये पेट को दुरुस्त करेगा और अपच के कारण हुई उल्टी को रोक देगा। इसके साथ ही डायबिटीज, खून की कमी और पीलिया रोग में भी उपयोगी है।
यदि कफ वृद्धि की वजह से उल्टी हो रही है तो उसे रोकने के लिए खट्टे बेर के चूर्ण को जामुन के रस या उसकी गुठली के चूर्ण में मधु मिलाकर चाटना चाहिए।
शुद्ध मैनसिल (1 रत्ती ) को बिजौरा नीम्बू के रस और शहद में मिलाकर चाटने वाला रोगी वेग से आने उल्टी पर भी काबू पा लेता है।
गन्ने के रस को सुरक्षित चांदनी में रातभर रखकर सवेरे पान करें अथवा गोदुग्ध को चांदनी में रातभर सुरक्षित रखकर सुबह उसका सेवन करने से उल्टी होना बंद हो जाता है।
जामुन और आम के कोमल पत्तों का काढ़ा बनाकर उसे ठंडा कर लें, फिर इसमें शहद मिलाकर पीने से उल्टी रुक जाती है और इंसान को अच्छा महसूस होता है।
एक कप पानी में आधे नीम्बू का रस मिलाएं और थोड़े से इलाइची के दाने कूटकर मिलाएं। फिर इस मिश्रण दो घंटे तक ढककर रख दें। दो घंटे बाद इसका सेवन करें। उल्टी बंद करने के लिए ये बहुत ही शानदार नुस्खा है।
उल्टी होने के बाद क्या खाना चाहिए
उल्टी होने के बाद शरीर से धातुओं का क्षय हो जाता है और वायु की वृद्धि हो जाती है। इसलिए स्निग्ध और खट्टा भोजन ही करना चाहिए –
- पुराना गेहूं, पुराना चावल और पुराना जौ खाएं
- उल्टी के तुरंत बाद बर्फ के टुकड़े मुंह में रखें
- एक गिलास संतरे या किन्नू का रस पीएं
- केला, सेब जैसे फल भी उल्टी के तुरंत बाद खाना अच्छा होता है
- दही में काली मिर्च और काला नमक मिलाकर खाएं
- उल्टी आने के कुछ समय बाद आप खिचड़ी आदि भी खा सकते हैं
- अदरक को मुंह में रखकर चूसते रहें, उल्टी के बाद जो मुंह का स्वाद बिगड़ जाता है वो अदरक चूसने से सही हो जाता है
- कई शोधों माने तो उल्टी के तुरंत बाद बिस्कुट खान अभी फायदेमंद रहता है
- उल्टी आने के बाद शरीर में वायु बढ़ती है, इसलिए स्निग्ध भोजन करें लेकिन कुछ समय बाद
- दिन में थोड़ी-थोड़ी देर बाद सौंफ चबाएं, इससे भी काफी लाभ मिलता है
निष्कर्ष
उपर्युक्त सभी उपाय (Ulti Rokne ke Ghareu Upay) उल्टी रोकने में कारगर हैं। यदि पहले किसी ने इन उपायों को आजमाया है तो कमेंट बॉक्स में अपना एक्सपीरियंस जरूर शेयर करें। और हाँ जिन लोगों को किसी पदार्थ से एलर्जी हो तो पहले चिकित्सक से सम्पर्क करके ही किसी नुस्खे का प्रयोग करें।
अधिकतर पूछे जाने वाले प्रश्न
प्रश्न – पानी पीने के बाद उल्टी क्यों होती है?
उत्तर – कई बार इंसान ज्यादा मात्रा में और भरपेट पानी पी लेते हैं। इसलिए वह पानी उल्टी के रूप में बाहर निकल जाता है। ऐसा ज्यादातर गर्मियों के मौसम में होता है।
प्रश्न – खाली पेट उल्टी आने के क्या कारण हो सकते हैं?
उत्तर – सुबह खाली पेट यदि उल्टी हो रही है तो हो सकता है रात को ज्यादा भोजन कर लिया हो और वो भोजन अधिक मिर्च-मसाले वाला हो। इसके अलावा रात को अधिक शराब पीने से भी सुबह खाली पेट उल्टी होती है।
प्रश्न – उल्टी होने पर कौनसा फल खाना चाहिए?
उत्तर – केला और सेब उल्टी के तुरंत बाद खाना चाहिए। इससे शरीर से धातुओं के क्षय से जो ताकत खत्म हुई है, वे जल्द ही वापिस आ जायेगी।