Prickly Heat: घमोरियों के कारण, लक्षण और देसी इलाज Ghamoriya ka Ilaj
गर्मियों में शरीर से निकलने वाले पसीने और तेल की मात्रा बहुत बढ़ जाती है। इसके साथ ही इन दिनों में त्वचा सम्बन्धी रोग भी बढ़ने लगते हैं जैसे कि prickly heat जिसे हम घमोरियां भी कहते हैं। अक्सर बच्चों में ये समस्या आम होती है परन्तु बड़े भी इससे अछूते नहीं हैं। गर्मियों और बरसात के मौसम में निकलने वाले इन दानों से पूरे बदन में खुजली इतनी ज्यादा होती है कि दिन-रात चैन नहीं आता है। तो अब आपको इन heat rash से परेशान होने की जरूरत नहीं है क्यूंकि मैं आपको ऐसे घरेलू नुस्खे बताऊंगा (Ghamoriya ka Ilaj) जिनसे घमोरियां छूमंतर हो जाएंगी। लेकिन उससे पहले जानेंगे घमोरियां कैसे होती हैं, इसके कारण और लक्षण।
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घमोरियां (Prickly Heat) क्या हैं और कैसे होती हैं?
जब पसीना अधिक आता है तो उसे न पोंछने से वो सूख जाता है जिसके कारण पोर्स बंद हो जाते हैं। तब वो छोटे-छोटे दानों की तरह त्वचा पर दिखाई देने लगते हैं और जब इन बंद ग्रंथियों में inflammation हो जाता है यानि उसमें सूजन आ जाती है और जलन होने लगती है, तब हम उन्हें घमोरियां कहते हैं। इन्हें अधिक खुजाने पर घाव भी हो जाता है।
घमोरियां होने के कारण और लक्षण
ज्यादा गर्मी और humidity वाले स्थान पर रहने के कारण heat rashes की समस्या ज्यादा होती है। आइये इसके और भी कारण जानते हैं।
घमोरियों का इलाज जो घर पर ही किया जा सकता है (Ghamoriya ka Ilaj)
heat rash का इलाज आपकी रसोई में ही मौजूद है बस आपको उसके प्रयोग का तरीका समझना है। आइये जानते हैं वे देसी इलाज जिनसे घमोरियों का खात्मा किया जाता है –
खीरा करेगा घमोरियों को दूर
खीरे में पानी की अधिक मात्रा होती है और ये शरीर को ठंडा रखने का भी काम करता है। घमोरियों के इलाज के लिए इसका प्रयोग इस प्रकार करें –
- 1 गिलास पानी में 1 नीम्बू का रस निचोड़ें
- इसमें खीरे के पतले slices डालें, कुछ देर पानी में पड़ा रहने दें
- फिर इन्हें पानी से निकालकर घमोरियों पर लगाएं
- घमोरियां जल्द ही ठीक हो जाएंगी
मुल्तानी मिटटी है घमोरियों का रामबाण इलाज
मुल्तानी मिटटी ठंडी और चिकनी होती है। इसका प्रयोग इस प्रकार करें –
- पानी में मिलाकर इसका पेस्ट बना लें
- फिर इस पेस्ट का लेप करने से बंद छिद्र खुलते हैं
- आप इस पेस्ट को आधा घंटा लगाकर रख सकते हैं
- पहले दिन से ही घमोरियों का दम घुटने लगेगा
नोट – पानी की जगह अगर गुलाब जल के साथ पेस्ट बनाएंगे तो अधिक लाभ मिलेगा
नीम करे गर्मी के दाने छूमंतर
नीम में पाए जाने वाले एंटी-बायोटिक गुण त्वचा के लिए बहुत ही उपयोगी होते हैं। घमोरियों में इसका प्रयोग ऐसे करें –
- नीम की कुछ पत्तियों को पानी में उबाल लें
- फिर ठंडा होने पर इस पानी से स्नान करें। घमोरियां गायब हो जायेगी
- नीम और तुलसी का पेस्ट तैयार करें
- फिर इसे घमोरियों वाले स्थान पर 30 min तक लगाएं और फिर धो लें
- ऐसा करने से आपको ठंडक मिलेगी और राहत का एहसास होगा
चंदन प्रदान करेगा गर्मियों में ठंडक
चंदन की तासीर भी ठंडी होती है। आपने देखा ही होगा कि लोग चंदन का लेप माथे पर लगाते हैं ताकि उनका मस्तिष्क ठंडा रहे। ऐसा ही ये घमोरियों को ठीक करने में भी उपयोगी है।
- गुलाबजल में चंदन और कपूर घिस लें
- फिर इसे घमोरियों पर 15-20 min तक लगाएं और सूख जाने पर धो लें, काफी आराम मिलता है
- चंदन का तेल भी prickle heat के लिए लाभकारी है
संतरे का छिलका करेगा घमोरियों का इलाज
संतरे के छिलके को धूप में सुखाकर इसे ब्लेंड कर लें। अब इसका प्रयोग इस प्रकार करें –
- ब्लेंड करने के बाद इसका पाउडर बन जाएगा
- फिर इस चूर्ण को गुलाबजल में मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें
- अब इस पेस्ट को 20 min के लिए घमोरियों पर लगाएं और फिर धो लें
- ये नुस्खा घमोरियां दूर करने में बहुत असदार और प्रमाणित भी है
खसखस और आंवले का चूर्ण
खसखस और आंवला दोनों ही शीतवीर्य हैं यानि ठंडक प्रदान करने वाले हैं। आप इनका दो तरीको से प्रयोग कर सकते हो –
- खसखस और आंवले के चूर्ण को मिक्स करके पानी के साथ इसका सेवन कर सकते हैं
- इन दोनों का गुलाबजल के साथ पेस्ट बना लें
- फिर इस पेस्ट को घमोरियों पर 30 min तक लगाएं
- कुछ ही दिनों के उपयोग से heat rashes खत्म हो जाएंगे
एलोवेरा
ये तो सभी जानते हैं कि एलोवेरा त्वचा के लिए बहुत ही उपयोगी है और सौंदर्य उत्पादों में भी इसका प्रयोग किया जाता है। घमोरियों को दूर करने में इसका प्रयोग कुछ इस तरह करें –
- एलोवेरा के ताजे जेल को घमौरियों पर लगाएं
- सूख जाने पर ताजे पानी से धो लें
- आप चाहे तो उसके छिलके को (अंदर की तरफ से) भी heat rashes पर लगा सकते हैं
- ये हीलिंग का काम भी करता है, ठंडक पहुंचाता है और खुजली को भी शांत करता है
कच्चा आम
कच्चा आम शरीर को शीतलता प्रदान करता है। घमोरियों के इलाज में इसका प्रयोग इस प्रकार करें –
- कच्चे आम को हल्की आंच पर भून लें
- फिर इसके गूदे को निकालकर ठंडा कर लें और घमोरियों पर लगाएं
- 15-20 मिनट तक लगाएं रखने के बाद ठंडे पानी से धो लें
- घमोरियां गायब होने लगेंगी
गर्मियों में घमोरियों से बचने के उपाय
गर्मियों में घमोरियां हों ही न, हमें ऐसा उपाय(Ghamoriya ka Ilaj) पहले ही कर लेना चाहिए। आइये जानते हैं इससे बचने के उपाय –
| सं | घमोरियों से बचने के उपाय |
| 1 | गर्मियों में नियमित स्नान करें, हो सके तो 2 बार स्नान भी कर सकते हैं |
| 2 | गर्म और तेज मिर्च-मसाले वाले भोजन से परहेज करें |
| 3 | ढीले-ढाले और सूती कपड़े पहने |
| 4 | चाय, कॉफ़ी, अल्कोहल और तम्बाकू आदि का सेवन न करें |
| 5 | धूप में बाहर निकलने से बचें |
| 6 | ताजे फलों का रस नित्य पीएं |
| 7 | पंखे, कूलर या एसी के नीचे ही अधिक समय व्यतीत करें |
कुछ अन्य प्रश्न जो अक्सर मन में आते हैं
प्रश्न- घमोरियों में किसी पाउडर का प्रयोग करना चाहिए?
उत्तर- नहाने के बाद prickly heat पाउडर लगाने से भी घमोरियों में आराम मिलता है। लेकिन कुछ लोग साधारण खुशबू वाला पाउडर छिड़क लेते हैं जो ठीक नहीं है। साधारण पाउडर पसीने के साथ मिलकर त्वचा पर जम जाता है और पोर्स को बंद कर देता है, जिससे घमोरियों की समस्या और बढ़ जाती है।
प्रश्न- घमोरियां मिटाने की दवा बताएं?
उत्तर- डॉ विजय लक्ष्मी जी ने घमोरियों को ठीक करने के लिए कैलाड्रिल लोशन दिन में 2 या 3 बार लगाने की सलाह दी है।
निष्कर्ष
उपर्युक्त बताये गए सभी नुस्खे घमोरियों के इलाज (Ghamoriya ka Ilaj) के लिए बहुत ही लाभदायक हैं। इनके अलावा भी कई और उपचार हैं जैसे बर्फ को कपड़े में डालकर घमोरियों पर लगाना, मेहँदी के प्रयोग से भी गर्मी के दानों को कम किया जा सकता है। क्या आपने भी उपर्युक्त नुस्खे में से कोई नुस्खा अपनाया है तो कमेंट बॉक्स में बताये अपना एक्सपीरियंस। धन्यवाद।
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